Praxis für Psychotherapie
Dipl.-Psych. Sema Ley
Montgelasstr. 3
81679 München - Altbogenhausen
- alle Kassen -
Ich bin seit 2008 approbierte Psychologische Psychotherapeutin und habe Erfahrungen mit vielfältigen Störungsbildern und Problemkonstellationen. Mein Schwerpunkt ist die Verhaltenstherapie, in die ich bewährte andere Behandlungsformen wie z.B. Ego-State-Therapie oder EMDR integriere.
Die Psyche des Menschen ist sehr komplex und individuell. Eine einzige Methode reicht oft nicht aus, um allen Beschwerden gerecht zu werden. Die Wissenschaft stellt da eine Vielfalt zur Verfügung, aus der ich je nach Ihrer Lebenssituation, Ihren Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Tempo schöpfe.
Doch über alle Methoden hinaus zeigt sich etwas Beständiges: Was heilt, ist nicht zuletzt die therapeutische Beziehung selbst. Der Raum zwischen zwei Menschen, in dem man gehört wird, ohne bewertet zu werden, in dem man sich zeigen darf, wie man wirklich ist. Dies hat eine eigene therapeutische Kraft.
Das bedeutet: Ich bringe mein fachliches Wissen und meine Erfahrung mit, und gleichzeitig meine aufrichtige Bereitschaft, Ihnen als Mensch zu begegnen mit einer Geschichte, die es verdient, gehört und verstanden zu werden.
Meine Grundhaltung in der Therapie ist ...
transparent
In jeder Therapiephase wid über Sinn und Zweck des Vorgehens informiert und Sie können immer mitbestimmen. Therapeutisches Wissen wird so vermittelt, dass Sie daraus Nutzen ziehen können.
zielorientiert
Die Ziele werden zusammen festgelegt und basieren auf einem gemeinsamen Krankheits- und Problemverständnis.
individuell
Für jeden wird eine individuelle Strategie entwickelt, die an die jeweiligen Möglichkeiten und Stärken angepasst sind. Durch eine maßgeschneiderte Therapie muss sich niemand einem starren Schema unterwerfen oder Sorge haben, überfordert zu werden.
gegenwartsbezogen & lösungsorientiert
Neben Gedanken, Gefühlen und Empfindungen setzt meine Arbeit ganz pragmatisch am gezeigten Verhalten an. Ich verhalte mich als Therapeutin aktiv und unterstützend und rege Sie durch konkrete Hilfestellung zu Übungen an, die Ihnen zu neuen Erfahrungen und mehr Sicherheit verhelfen.
evidenzbasiert
Die eingesetzten Verfahren sind theoretisch gut begründet und haben ihre Wirksamkeit durch wissenschaftliche Prüfungen belegt. Sie entsprechen dem aktuellen Stand der Psychotherapieforschung.
Ein "Experiment" stellen sie nur noch für die Person dar, die durch sie neue Erfahrungen und Einsichten gewinnen soll.
Teamarbeit mit zwei Experten
Nur Sie kennen Ihre Situation, in der Sie leben und arbeiten. Und nur Sie kennen Ihre Angehörigen, Ihre Wegbegleiter, Ihren Erfahrungshintergrund, Ihre Werte und Ziele. Darin sind Sie Experte und werden es immer bleiben.
Als Therapeutin habe ich gelernt, durch Fragen, Zuhören und Beobachten mich in unterschiedliche Personen und Situationen einzufühlen und zu verstehen. Ich bin darin geschult zu berücksichtigen, wie LebenspartnerInnen, Verwandte und FreundInnen mit den Problemen meiner PatientInnen umgehen. Mein Wissen soll Ihnen dazu dienen, Sie zu einem noch besseren Experten Ihres Problems zu machen.